post-image
Lifestyle

Nižší tep znamená nižšie riziko

Zníženie srdcovej frekvencie zo 76 na 59 úderov za minútu dokáže znížiť kardiovaskulárne riziko až o 54 percent. Každé zníženie frekvencie srdca o 5 úderov za minútu znamená až o 16 percent nižšie riziko. Ako však docieliť správny tep? Pre zdravých ľudí je to jednoduché, stačí ak začnú športovať....